Bận rộn khi làm mẹ là một món quà
Bạn đã bao giờ ước ao một ngày có 48h? Hay có khi nào cảm thấy quá bận rộn và ước gì được quay lại thời son rỗi?
Nếu bạn từng có những ước muốn trên thì bạn không hề cô đơn đâu. Trong một khảo sát nhỏ mà mình thực hiện gần đây, khi được hỏi làm thế nào để các bà mẹ có thể cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ hơn, câu trả lời là khi họ có thêm thời gian mỗi ngày để chơi với con hoặc cho những việc mình yêu thích. Đây là ước mơ phổ biến của nhiều bà mẹ, đặc biệt ở các bà mẹ đang làm việc (working mom). Trong bản tin ngày hôm nay mời bạn cùng Liên tìm hiểu thực tế tình trạng bận rộn này của mẹ và liệu rằng đây là một trở ngại hay một cơ hội cho mẹ nhé.
Theo báo cáo về Thời gian làm việc của Tổ chức Lao Động Quốc tế ILO năm 2007, từ 1993 đến 2003 mặc dù có sự gia tăng về sự tham gia của phụ nữ trong lực lượng lao động được trả lương nhưng họ vẫn tiếp tục chịu trách nhiệm chính đối với các công việc không được trả lương khác trong gia đình, bao gồm công việc nội trợ (ví dụ: nấu ăn, dọn dẹp) và chăm sóc cho các thành viên trong gia đình. Cũng theo báo cáo này, phụ nữ dành trung bình 48 giờ mỗi tuần cho công việc gia đình, các nhiệm vụ tương đương với một tuần làm việc được trả lương đầy đủ (44 giờ) tại quốc gia thực hiện nghiên cứu (1).
Hay nói cách khác với một người mẹ đang làm việc, thực tế họ luôn làm việc quá giờ (over time). Dù không được trả lương nhưng các bà mẹ vẫn luôn đầu tư nhiều nguồn lực (thời gian, sức khỏe, năng lượng…) cho công việc trong gia đình đặc biệt việc chăm sóc trẻ nhỏ, nhất là trẻ ở độ tuổi mẫu giáo. Nói cách khác, việc trở nên bận rộn khi làm mẹ là hoàn toàn có cơ sở.
Thay vì chỉ tập trung vào trạng thái bận rộn mình muốn mời bạn cùng thử nhìn nhận theo những góc độ khác.
Bạn thực tế sẽ chỉ có (chắc chắn) 18 mùa hè bên cạnh con, sau độ tuổi trưởng thành con cũng ít gần ba mẹ hơn. Thực tế, càng lớn con cần ít hơn sự hỗ trợ của cha mẹ về việc sinh hoạt nên thời gian của mẹ cho các hoạt động chăm sóc cũng giảm xuống. Tóm lại con cần sự ưu tiên của mẹ trong một thời gian nhất định, thường trong những năm đầu đời. Nhưng ngay cả việc lựa chọn con cái là ưu tiên số một vào thời điểm hiện tại, cũng có rất nhiều cách khác nhau giúp mẹ phân bổ thời gian-sức khỏe-năng lượng phù hợp hơn. Liên sẽ lần lượt giới thiệu trong các bản tin của Confident Mom, mẹ đừng quên đăng ký email nhận bản tin hàng tuần phía dưới nhé.
Không chỉ có vậy, trở thành một người mẹ là cơ hội tuyệt vời để học hỏi và thực hành thêm nhiều điều mới mẻ mà hiếm có công việc hay vị trí nào có thể cung cấp cho bạn. Nếu bạn vẫn không tin thì mời bạn cùng Liên làm một bài tập nhỏ dưới đây nhé.
Nếu 10 là quá dễ dàng với bạn thì hãy nâng con số này lên 20-50 nhé. Thử liệt kê đến khi nào bạn cảm thấy không còn điều gì nữa. Nếu bạn cảm thấy bài tập hơi khó với mình vào lúc này, hãy bắt đầu bằng 3-5 điều đơn giản nhất. Bí kíp là khi bắt đầu đặt bút viết cũng là lúc những điều mới mẻ sẽ dần hiện hình.
Nếu bạn vẫn đang thấy bí, mời bạn xem thử ví dụ dưới đây. Danh sách này gồm một số kỹ năng mình khám phá ra khi có cơ hội trở thành mẹ dưới đây:
Cải thiện việc sử dụng thời gian hiệu quả hơn, xa hơn là việc quản lý thời gian của bản thân. Việc này còn tạo lợi thế giúp mình nâng cao hiệu suất, từ đó có nhiều cơ hội hơn trong cả sự nghiệp và cuộc sống.
Sử dụng và tối ưu các nguồn lực (năng lượng bản thân, sự trợ giúp xung quanh,…) hiện có. Đôi khi có thể là tạo ra các nguồn lực mới ví dụ như sự trợ giúp từ con lớn trong việc chăm sóc em.
Gắn kết sâu sắc hơn với người thân, đặc biệt là những người đồng chăm sóc em bé như chồng, bố mẹ, gia đình nhà chồng... Việc này còn có thể giúp đem lại lợi ích lâu dài về mặt tinh thần cho cả mẹ và những người thân.
Sự kiên nhẫn, tình yêu thương và lòng trắc ẩn… cũng là những đức tính tốt mà bạn có thể gieo trồng, vun đắp trên hành trình làm mẹ.
Học thêm được những kiến thức mới khi “bất đắc dĩ” trở thành chuyên gia giải đáp 1001 câu hỏi vì sao hay được củng cố/học thêm ngôn ngữ mới như tiếng Anh chẳng hạn.
Rèn luyện và hoặc hoàn thiện thêm nhiều kỹ năng mới của bản thân như khả năng xoay xở, sức bền, kỹ năng giao tiếp (với người đồng chăm sóc)…
Ngoài những nhân tố trên, là một người quan đến lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, với Liên việc trở thành một người mẹ còn là cơ hội tuyệt vời để bạn có thể chữa lành những tổn thương trong quá khứ, loại bỏ những điều xưa cũ không còn phù hợp và thay thế bằng những niềm tin, tư duy mới. Chẳng thế mà các cụ hay nói mỗi lần sinh xong mẹ được thay máu vậy. Mình cũng chứng kiến rất nhiều phụ nữ dường như “hồi sinh” sau khi sinh con. Đa phần mọi người thường trở nên mềm mại, nữ tính, dịu dàng và chảy trôi hơn (bản thân mình cũng không ngoại lệ). Với cá nhân Liên, đây quả thực là một cơ hội trời cho, mà có lẽ mỗi người phụ nữ chỉ trải qua một hoặc một vài lần trong đời ❤️.
Trên đây chỉ là một vài ví dụ đơn giản minh họa cho những điều mà mình thu nhận được trong lịch trình làm mẹ “bận rộn” hiện tại. Nếu bạn cũng đã làm mẹ như Liên, và đang cảm thấy quá áp lực hay bộn bề với vai trò mới này thì mình mời thử sức với bài tập này và chia sẻ cảm nhận của bạn sau đó ở phần bình luận nhé.
Bạn có cảm thấy bớt lo lắng hay áp lực vì sự “bận rộn” khi làm mẹ của mình không? Đây chỉ là một bài tập nhỏ bước đầu giúp bạn có thể mở rộng góc nhìn của bản thân hơn, và cho mình cơ hội được nắm lại quyền “làm chủ” cuộc đời mình sau khi làm mẹ. Để biến bận rộn không còn là một nỗi lo mà trở thành một món quà khi làm mẹ.
Còn để thực sự giải thích và gỡ rối cho trạng thái “bận rộn” của bạn chúng mình sẽ cần thêm nhiều thực hành tiếp theo. Mời bạn đón đọc các bản tin tiếp theo của Confident Mom để lần lượt cùng Liên gỡ rối “sự bận rộn” và khui hộp nhận quà nhé.
(1) Working Time Around the World, International Labour Office, 2007