Nếu cuộc đời là một thước phim
Thay đổi bắt đầu từ đâu (phần 1)
Bản tin tuần này tuy ngắn nhưng sẽ đòi hỏi bạn cần thời gian chú tâm thực hành, nên Liên mời bạn hãy dành ra vài phút cho bản thân có cơ hội được hiện diện 100% với chính mình nhé.
Tớ không biết cuộc sống mình có ổn không? Uhm nếu nói về hiện tại và quá khứ thì tớ thấy ổn, tớ không hối tiếc điều gì cả. Nhưng về tương lai thì tớ không biết nữa.
Tâm sự của Y. trong cuộc trò chuyện Whisper to Lien với mình gần đây về việc cuộc sống tương lai thân quen với mình đến lạ. Mỗi lời nói của bạn như một thước phim quay chậm đưa mình về quá khứ 5 năm trước. Hành trình thay đổi của Liên cũng bắt đầu từ cảm xúc hoang mang y như bạn vậy.
Tháng 6/2019 mình được nhận vào vị trí marketing tại tập đoàn Dược phẩm đa quốc gia và chuyển vào Sài Gòn sinh sống và chuẩn bị lập gia đình. Đây đích xác là mơ ước mình đã có từ khi tốt nghiệp ĐH Dược sáu năm trước. Vốn là người dễ hòa đồng, nhanh thích nghi nên mình nhanh chóng năm bắt được công việc và được thăng chức lên quản lý tám tháng sau đó.
Nhưng khi đã đạt được mơ ước thuở nào, mình lại bị chuếnh choáng vì mất phương hướng cuộc sống tương lai. Những ngày nghỉ cuối tuần, những chuyến đi du lịch ngắn ngày không còn làm cho mình cảm thấy đủ để bồi đắp lại phần nguồn lực đã bị hao mòn vì công việc. Sức khỏe cũng có những dấu hiệu đi xuống dù chưa trầm trọng nhưng cũng dễ nhận biết như hay mệt, dễ cáu gắt, ốm vặt, trào ngược… Những điều mình chẳng hề gặp trong suốt 6 năm đi làm trước kia.
Vào thời điểm đó, mình thực ra còn chẳng rõ ràng được như Y, mình cũng chẳng gọi tên được cảm xúc suy nghĩ hoang mang, bất an trong mình chính xác là gì nữa. Mình chỉ cảm nhận có một sự “cấn” nhẹ theo cách nhiều bạn trẻ hay gọi. Cảm giác có gì đó không ổn, có gì đó sai sai trong cuộc sống hiện tại.
Lúc này mình mới tự hỏi bản thân vậy điều tiếp theo mình có thể làm trong cuộc sống này là gì?
Nhưng câu hỏi ấy cũng chẳng hề dễ để trả lời.
Giống như giữa lúc nước sôi lửa bỏng, tim loạn nhịp, tâm trí hỗn độn mà bắt trả lời câu hỏi Khởi Động trong “Đường lên đỉnh Olympia” thì thật là làm khó người chơi. Vậy nên thay vì đánh đố chính mình, mình mời bạn thử bắt đầu bằng một bài tập 1 phút nhưng đơn giản và dễ dàng hơn.
Hãy thử chậm chậm nhắm mắt và tưởng tượng cuộc sống của bạn giống như một thước film vậy. Cuộc sống của bạn đang diễn ra như thế nào trong thước phim ấy?
Phân cảnh nào đang được trình chiếu? Bạn là nhân vật nào trong thước phim ấy? Nhân vật ấy đang cảm thấy như thế nào…? Là một cú tuyst siêu ngầu, một pha quay xe khét lẹt, hay một cảnh sầu thảm bi thương hơn drama Hàn Quốc… Là bất cứ điều gì cũng không quan trọng bằng câu hỏi tiếp theo đây.
Bây giờ mời bạn tiếp tục thử hình dung và tua nhanh đến những thước film cuối của bộ phim cuộc đời. Bạn có muốn tiếp tục sống và làm việc như hiện tại đến cuối đời hay không?
Vào thời điểm đó, ngay lập tức câu trả lời “Không” bật ra trong đầu Liên. Chẳng cần đến 1 phút để suy ngẫm, mình ngay lập tức có được câu trả lời rõ ràng và sắc nét cho chính mình. Mãi về sau, mình mới hiểu rằng cảm giác sai sai (not feel right) đến từ trực giác xịn xò của mình. Và sự thật là trực giác không bao giờ lừa dối chúng ta. Không những vậy, chúng còn trở thành kim chỉ nam cho mình trong cuộc sống lẫn công việc đến tận bây giờ.
Vậy nếu bạn cũng có câu trả lời tương tự mình thì hãy dành thời gian thực hành bài tập nhỏ phía trên. Hẹn trong bản tin tuần tới, Liên sẽ cùng bạn rà soát lại cuộc sống của mình để tìm ra điều gì đang thực sự khiến bạn thấy “sai sai” như vậy. Khi đã nhận diện được vấn đề, bạn đã đi được một nửa hành trình rồi đó. Tiếp đến, việc của chúng mình chỉ là cùng bắt tay vào hành động để điều chỉnh sự “sai sai” này thôi.